Nie lekceważmy upałów! Dbajmy o siebie i innych w czasie wysokich temperatur
Latem, gdy temperatury rosną, pamiętajmy o prostych zasadach bezpieczeństwa. Szczególnej troski wymagają dzieci, osoby starsze i samotne. Nasza czujność może uratować zdrowie, a nawet życie.
Wysokie temperatury to nie tylko dyskomfort – to także poważne zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza dla dzieci, seniorów oraz osób przewlekle chorych. Dlatego tak ważne jest, by w czasie upałów zachować ostrożność i kierować się zdrowym rozsądkiem.
Pamiętajmy o podstawowych zasadach:
- Nawadnianie to podstawa – pijmy dużo wody, unikajmy alkoholu i napojów z dużą ilością cukru.
- Szukajmy cienia – przebywanie w nasłonecznionych miejscach przez dłuższy czas może skończyć się udarem cieplnym. Warto planować aktywności w godzinach porannych lub wieczornych.
- Odpowiedni ubiór – lekkie, jasne ubrania i nakrycie głowy to skuteczna ochrona przed słońcem.
- Nigdy nie zostawiajmy dzieci ani zwierząt w zamkniętych pojazdach! Nawet kilka minut w nagrzanym aucie może prowadzić do tragedii.
- Zwracajmy uwagę na innych – jeżeli widzimy osobę starszą lub samotną, która może potrzebować pomocy, nie wahajmy się zareagować. Czasem wystarczy zapytać, czy wszystko w porządku, podać butelkę wody lub wezwać pomoc.
Podczas upalnych dni szczególnie ważna jest też życzliwość i czujność wobec osób wypoczywających na działkach czy w ogródkach. Nie zapominajmy o sąsiadach – sprawdźmy, czy seniorzy z naszego otoczenia mają dostęp do wody i nie potrzebują wsparcia.
Dbając o siebie i innych, wspólnie zadbajmy o bezpieczne lato!
Zespół Komunikacji Społecznej
Komendy Miejskiej Policji w Wałbrzychu
podkom. Agnieszka Głowacka-Kijek